Onze huid is constant aan het vernieuwen. Na minder dan een maand is je huid weer helemaal “nieuw”. Daarom is het ook belangrijk dat je je huid goed verzorgt zowel van binnen als van buiten. Wat doet voeding met je huid? Als je veel “verkeerde” voeding tot je genomen hebt dan is dat duidelijk te zien aan je huid. Je huid vertoont meer rimpels, oneffenheden en de structuur is ook niet optimaal. Het is belangrijk dat je weet welke producten een voedselovergevoeligheid geven, want als je deze producten blijft eten, staat dat in de weg om een mooie gezonde en jonge huid te krijgen en te behouden.
De huidcellen zijn afhankelijk van voldoende zink en dat is nogal een probleem tegenwoordig omdat bijna iedereen hieraan een tekort heeft door de huidige manier van eten. Zink zit veel in zonnebloem- en pompoenpitten, sesamzaad, noten, soja, peulvruchten en volkorengraan. Zink verlies je wanneer je teveel producten eet met vetzuren zoals b.v. koffie of suikers.
Ook is het belangrijk om veel water te drinken. Koffie en thee voegen geen vocht toe en maken de huid er niet mooier op. Wanneer je niet genoeg water drinkt zal de huid uitdrogen en worden droogtelijntjes zichtbaar.
© 2023 SKINFIX / WEBSITE DOOR STORIES TO STAY / TEKSTEN DOOR BEAUTY CLICK